2025年03月10日

塩サバ定食



久しぶりの魚メインの定食風。

手軽に美味しくと言えば
やっぱり塩サバ！

野菜のおかずもいろいろ準備して
しっかり栄養チャージです♪

塩サバ


トマトと玉ねぎと大葉の
柚子胡椒ぽん酢マリネ


小松菜と油揚げの煮浸し


茄子とピーマンの油味噌


お味噌汁はしめじとわかめ。
あと野沢菜と梅干し、
玄米ご飯。

良質な脂とタンパク質に
ビタミン、ミネラル。

食べている傍から
良い栄養で
身体が満たされていくのを感じるくらい。

最近自炊が
面倒臭くなりがちだったけど
またモチベ復活したかも＾＾

大満足の夕食でした♪
  


Posted by maki♪ at 06:04 │Comments(0) │美肌・潤い│疲労回復│デトックス│グルテンフリー│胃腸労り│肝臓労り│美活
このページの上へ▲