ゆるきれいごはん:水炊き

2025年03月27日

水炊き

あっさり鍋は

栄養士さんにOKをもらったので

この日は水炊き。

きのことか避ける食材も

選んで食べられるので

問題なしです＾＾

水炊き

具材は鶏もも肉、白菜、長ねぎ、小松菜、椎茸、しめじ、水菜。
いつもより長めに煮込んで野菜はとろとろくたくたに♪
〆は醤油とみりんを加えてうどんで！
出汁や旨味が溶け込んだスープが美味しい♡
週末は外食したいので今日は家にある野菜達で常備菜を作ろうかと考え中です。

同じカテゴリー（腸活）の記事画像

豚汁でゆる糖質オフ

ツナおろしパスタ＆悪魔の納豆パスタ

パリパリチキンねぎソース

納豆と卵で過ごしてみる㉓

鮭の塩麹漬け焼き定食

朝食風夕ご飯㉕～久しぶりの計測

同じカテゴリー（腸活）の記事

豚汁でゆる糖質オフ
ツナおろしパスタ＆悪魔の納豆パスタ
パリパリチキンねぎソース
納豆と卵で過ごしてみる㉓
鮭の塩麹漬け焼き定食
朝食風夕ご飯㉕～久しぶりの計測

Posted by maki♪ at 07:01│Comments(0) │腸活│温活│美肌・潤い│疲労回復│デトックス│胃腸労り│美活

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:	上の画像に書かれている文字を入力して下さい
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込

このページの上へ▲

< 2025年03月 >

S	M	T	W	T	F	S
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

カテゴリ

美肌・潤い (129)

疲労回復 (122)

デトックス (121)

グルテンフリー (130)

胃腸労り (54)

肝臓労り (45)

ダイエット (42)

ゆる糖質オフ (55)

リセットご飯 (27)

幸せ・ご褒美ご飯 (82)

各国料理 (15)

最近の記事

豊龍で淡麗中華そば (3/31)

信長で昔ながらの中華そば (3/30)

醤縁で中華そば (3/29)

作り置き10品 (3/28)

水炊き (3/27)

牡蠣とほうれん草のグラタン (3/26)

塩辛でアヒージョ＆パスタ～栄養指導 (3/25)

ちりめん亭で中華そば (3/24)

ゆいが総本店でらーめん (3/23)

豚汁でゆる糖質オフ (3/22)

最近のコメント

maki♪ / カレー＆バゲット祭り

スピッツ隊長 / カレー＆バゲット祭り

maki♪ / とろろご飯

ゆたか。 / とろろご飯

maki♪ / 夢を語れ長野で小ラーメン

お気に入り

ブログ内検索

QRコード

QRCODE

インフォメーション

ログイン

ホームページ制作長野市松本市-Web8

アクセスカウンタ

読者登録

メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら

現在の読者数 3人

プロフィール

maki♪

麺好き！（主にラーメン）ビール好き！
美味しいものは我慢したくない！
外食も楽しみたい！
なので普段の食事はゆるきれいごはん。
食育メニュープランナー、食育アドバイザー、
薬膳コーディネイターの資格所有。